Projeto #60DiasFocoFit – Acompanhe de Perto Toda a Minha Rotina Fitness

Projeto #60DiasFocoFit.Acompanhe de pertinho por 60 dias toda a minha rotina fitness.  Esse projeto é para incentivar VOCÊ que deseja ter um estilo de vida mais saudável e/ou perder aqueles quilinhos extras, mas, não sabe por onde começar. Durante 60 Dias vou mostrar de pertinho minha rotina diária de exercícios, dieta e receitas práticas. Através do … Continue lendo

Facidez . Confira se você pode correr esse risco. Como Evitar?

Se você tem 30 anos ou está quase lá já deve estar sentindo as mudanças que o nosso corpo sofre com o passar dos anos. A ciência nos atualiza constantemente sobre as transformações sofridas por nós mulheres, um dos grandes incômodos é a “Flacidez”. Não se desespere! Nesse artigo você irá entender um pouco melhor … Continue lendo