Panqueca Fit de Banana

Comer bem e continuar magra, é possível. Experimente a Panqueca Fit de Banana. O verão chegou muito rápido e com ele bateu aquela vontade louca de caber no nosso biquíni preferido, né?! Claro, quem nunca passou por isso. Mas, seja lá qual forem os nossos motivos sempre dá tempo de pensar na saúde e bem … Continue lendo

Shake Fit de Uva

Olá bem vinda galera!!! Para quem assim como eu ama uma receita leve, prática, rápida e ainda por cima “Fit”, você está no lugar certo. Confira essa receita super rápida para preparar um Shake Fit de Uva. Ideal para o café da manhã ou um lanche rápido.   Shake Fit de Uva  Ingredientes: 1 Copo … Continue lendo

Cookies de Cacau – Faça em Casa

Cookeis são sempre deliciosos, né?! Veja aqui como fazer você mesma seus cookies me casa. Uma receita rápida e fácil de fazer!   Cookies de Cacau  50grs de pasta de castanha do pará (bater a castanha do pará até que fique uma pasta homogênea) 1 Ovo 2 Colheres de chá de cacau em pó 1 … Continue lendo

Receita Rápida – Hambúrguer Caseiro de Frango

Receita rápida e prática para fazer em casa. “Hambúrguer de Frango Caseiro”, livre de conservantes, feito com peito de frango ou sobrecoxa. Vale a pena testar.   Hambúrguer de Frango Ingredientes: 300gr de sobrecoxa de frango sem osso e sem pele (retire toda gordura aparente do frango) Suco de 1 limão 1 xícara de aveia … Continue lendo

Bolo de Tapioca

Bolo de Tapioca. Uma receita gostosa e equilibrada para o lanche da tarde ou café da manhã. Ingredientes: 1 ½ xícara de chá de tapioca granulada 1 ½ xícara de chá leite quente 200 ml de leite de coco 2 xícaras de chá farinha de trigo 100grs de coco ralado desidratado ou coco fresco 1 … Continue lendo

Pão de Queijo Fit

Confira como fazer essa receita leve e prática de Pão de Queijo Fit!!   Pão de Queijo Fit Ingredientes: 400 g de queijo tipo Cottage 200 g de queijo minas ralado 1 ½  xícara de polvilho azedo ½  xícara de aveia (Flocos finos) 4 claras 1 pitada de sal 1 colher de sopa de fermento … Continue lendo

Berinjela Recheada

Olá Bem Vindas!! Uma receita de berinjela super fácil e prática de fazer. Para quem curti comer bem, mas, não tem muito tempo sobrando. Confira aqui essa dica.   Ingredientes: 2 Berinjelas médias 2 dentes de alho espremidos 3 tomates picados 1 lata de sardinha (se preferir substitua por carne moída, frango desfiado ou atum) … Continue lendo

Bolinho de Banana com Pasta de Amendoim

Bolinho de Banana com Pasta de Amendoim Ingredientes: 120ml de Claras Pasteurizadas Fleischeggs 2 bananas maduras ½ xícara de farelo de aveia s/glúten ¼ xícara de açúcar ou adoçante de sua preferência ¼ xícara de pasta de amendoim 1 colher de sopa de fermento 1 pitada de sal   Modo de preparo: No liquidificador bata … Continue lendo

Strogonoff Fit

Ingredientes 400 grs de carne magra ou peito de frango, picados em cubos 1 Cebola média picada 3 tomates s/ pele s/semente picados 150 grs de champignon picados (ou palmito) 80 grs de creme de ricota 1 pitada de sal 1 pitada de gengibre em pó 1 limão 1 dente grande de alho 1 colher … Continue lendo