Olá bem vinda galera!!!

Para quem assim como eu ama uma receita leve, prática, rápida e ainda por cima “Fit”, você está no lugar certo. Confira essa receita super rápida para preparar um Shake Fit de Uva. Ideal para o café da manhã ou um lanche rápido.

 

Shake Fit de Uva 

Ingredientes:

  • 1 Copo de suco de uva integral
  • 1 copo individual de iogurte tradicional (se preferir pode usar iogurte natural com proteína)
  • 1/2 xícara de chá de uva sem sementes
  • 1 col. sopa de raspas de chocolate amargo

 

Modo de Preparo:

Bata o suco, o iogurte e as uvas no liquidificador. Decore com as raspas de chocolate e sirva em seguida.

Rendimento: 2 copos

Calorias por copo:  74 cal.

 

Fonte: Revista Corpo a Corpo

 

Animadas para economizar umas calorias. Quem fizer me conta se gostou. 😀

Obrigada pela sua visita!!!!

Até semana que vem 😀

Bjs da Juli

Leia também

Deixe um comentário

Seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios *